Retningslinjer for alle medlemmer i Skien Nanbudoklubb
Retningslinjene under er en viktig del av treningsopplegget i nanbudo. De skal bidra til at treningen foregår effektivt, trygt og sikkert for alle medlemmer og foreldre. Retningslinjene gjelder i klubbens lokaler og beskriver hvordan man skal opptre under trening og i klubbens regi.
Møt alltid opp i god tid.
Kommer du for seint til trening kan du gå inn i Dojo når hilse-ritualet (seiza) er ferdig. Du setter deg da i seiza ved døren og venter på at instruktør eller hjelpetrener gir tegn at du kan komme inn og delta. Når du får tegn, skal hilsing utføres (ni rei) før du reiser deg opp og deltar i treningen.
- Stående Rei (hilsen) skal alltid utføres før du går inn i, eller ut av Dojoen (treningslokalet). Da hilser man mot Shomen/Kamiza/bilde av Doshu, (det man refererer til som betyr "den øvre plass" eller "den fremre plass" i en Dojo).
- Under seiza.
Alle skal være rolige i lokalet og ikke prate, dette er en Japansk tradisjon.
- Partiene skal stå klare foran døren til Dojoen, å vente til de skal gå inn, dette for å være mentalt klare for treningen.
- Klokker, smykker og lignende er ikke tillatt å bære under trening. Piercing må teipes. Giftering er tillatt.
Kontakt trener for oppbevaring av alle verdisaker, men legg de helst igjen hjemme (Klubben har ikke ansvar for verdisaker eller klær som blir borte i klubbens lokaler).
- Det er ikke tillatt å spise under trening - gjelder også godteri/tyggis.
- Ringelyd på mobilen skal slåes av.
- Vi trener barbeint, uten sko eller sokker. Hvis du av en eller annen grunn må bruke sokker, gi beskjed til din instruktør.
- Nanbudo GI (treningsdrakten) skal være ren og knytebånd skal skjules så godt som mulig. Obi (beltet) skal være korrekt knyttet - trenger du hjelp til dette spør en som er høyere gradert eller instruktøren. Ermer på GI skal være brettet opp slik at håndleddene vises og bukseben skal snøres eller ha strikk. Hachimaki bæres på venstre side.
- Personlig hygiene; husk at vi trener tett på hverandre. Av respekt til andre utøvere må personlig hygiene vektlegges. Negler på fingrer og tær skal være kortklipte. Langt hår settes opp - gjelder alle med langt hår.
- Det skal være ro i Dojo. Når du går inn gjennom døren til Dojo har treningen begynt. Soping utføres av alle, uansett beltegrad. De som ikke soper skal "delta" mentalt i klargjøringen av matta, dette innebærer at vi sitter i seiza og er stille.
- Det instruktøren sier skal alltid følges. Forlat aldri Dojo uten å gi beskjed. Er man uenig i treneren vurdering skal dett tas opp etter trening.
- Misbruk av lærte teknikker kan medføre utvisning fra klubben, og i verste fall politianmeldelse. Både i klubbens lokaler og utenfor.
- Sko skal settes i skohyllene.
- Tøy skal henge i garderoben.
- Gjenglemt tøy ligger i klubbens lokaler og blir kastet eller gitt bort inn mot hver ferie.
- Medlemmer kan trene i lokalet utenom treningstid. Book tid på vår hjemmeside. Barn/ungdom under 16 år, må ha en voksen som ansvarlig under trening. https://utleie-skiennanbudo-no.reservio.com/